標準体重から考えるダイエットの基準
[2014-03-20 16:27]
やたらとダイエットをしているという人がいます。しかし本当に必要なのかどうかということを考えた場合には、実際に不要という人もいるのです。美容のことを考えて、すっきりさせたいということもあります。
しかし標準体重よりも体重が少ないのに、美容を考えるというのは少し矛盾しているということもあります。今は標準体重が昔よりも増えているということがあります。身長から割り出し、最もバランスが良く、なおかつ健康的な生活を送ることができる体重というものがあるのです。
美容のことを考えたら、もっと細いほうが良いと考える人はたくさんいます。その気持ちが行き過ぎてしまうと、摂食障害に陥ってしまうことに繋がるのです。これはとても危険なことです。精神的な疾患でもあるので、専門医のところに通った上でしっかりとした治療を受けていかなければいけないのです。
標準体重は１つの基準です。かなりオーバーをしているようであれば、ダイエットも考えなければいけませんが、本当に必要なのかどうかも考える必要があるのです。
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